Soha ne kérj elnézést a menstruációdért! - sajtókiajánló
A menstruáció nem tabu, nem „kellemetlen mellékes”, nem valami, amit suttogva kell emlegetni – hanem a női test egyik legfontosabb, legösszetettebb folyamata. A Megvan? című képes ismeretterjesztő könyv végre pontosan úgy mutatja be, ahogy kellene: őszintén, érthetően, empatikusan, felszabadítóan. A könyv tabuk nélkül beszél a menstruáció társadalmi megítéléséről, a hozzá kapcsolódó tévhitekről és legendákról is, miközben világossá teszi: boldog ciklus nincs tudatos mindennapok nélkül. A kötet ideális kombinációja a szakmai tudásnak, a gyakorlati tanácsoknak és a kamaszok nyelvén írt könnyed stílusnak.
Világszerte a női lakosság körülbelül fele, a teljes népesség mintegy 26 százaléka reproduktív korban van, a legtöbb nő pedig havonta kettő–hét napig menstruál, ezeket a napokat mindenki másképp éli meg. Mindez a normális és egészséges élet része, ennek ellenére a menstruációt még is ma sokszor hallgatás, szégyen és félreértések övezik – nemcsak társadalmi szinten, hanem családokon belül is.
Dr. Benkovics Júlia: Megvan?
Kránicz Dorottya illusztrációval
Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász és Kránicz Dorottya illusztrátor hiánypótló ismeretterjesztő kötete a menstruációs ciklust nem elszigetelt biológiai eseményként, hanem a mindennapjainkat átszövő, komplex rendszerként mutatja be.
A könyv közérthetően, sokszor humorral válaszol azokra a kérdésekre, amelyek szinte mindenkit foglalkoztatnak, mégis ritkán beszélünk róluk nyíltan. Kiderül például, mennyi vér távozik valójában egy ciklus alatt, hogyan lehet a ciklust az évszakokhoz hasonlítani, mit jelent a „belső tél”, amikor alacsonyabb hormonszintek mellett pihenésre vágyunk. Szó esik a PMS-ről, a hangulatingadozásokról, arról, hogyan segíthet a mozgás vagy a jóga, és miért fontos, hogy a környezetünk is értse, mire van szükségünk ezekben a napokban.
A kötet nem kerüli meg a fájdalom kérdését sem: őszintén beszél arról, mi számít normálisnak, mikor érdemes utánajárni az okoknak, hogyan befolyásolhatják az étkezési szokások és a vitaminok a közérzetet, és hogyan lehet jól, tudatosan gyógyszert szedni, de a könyvben helyet kapnak természetes megoldások is.
Praktikus útmutatót ad a menstruációs eszközök világához: melyik mire jó, mikor lehet kényelmes választás. Olyan hétköznapi, mégis fontos kérdésekre is választ ad, mint hogy lehet-e fürdeni menstruáció alatt, vagy mi a teendő, ha megjön, de épp nincs nálunk semmilyen eszköz – sőt, az origamibetét sem marad ki.
A könyv játékosan kitekint a világra is: megtudhatjuk, hogy az állatok menstruálnak-e, hogyan érdemes eligazodni az interneten keringő információk között, és mikor jön el az ideje az első nőgyógyászati látogatásnak – akár önállóan, akár szülővel. A kultúrtörténeti kitekintő pedig további érdekességet árul el a témában.
A Megvan? egyik legnagyobb erőssége, hogy nem ijesztget és nem leegyszerűsít. Nem mondja meg, mit „kellene” érezni vagy csinálni, hanem alapos és biztonságos tudást ad, eligazít, és mindenkit arra bátorít, hogy merjenek kérdezni – maguktól, egymástól és a felnőttektől is.
A közvetlen, friss nyelvezet és a jelentéssel teli, vagány illusztrációk segítenek abban, hogy a test természetes változásai ne félelmetesek, hanem érthetők és elfogadhatók legyenek.
A Megvan? nemcsak kiskamaszoknak és kamaszoknak szól, hanem a szülőknek is, akik szeretnének jól, felszabadultan és őszintén beszélgetni a menstruációról – de nem mindig tudják, hogyan és mikor kezdjenek ebbe bele. A kötet kapaszkodó, közös nyelv, beszélgetésindító lányoknak-fiúknak egyaránt, az a könyv, amely ott lehet az éjjeli szekrényen, előkerülhet a nagy kérdések idején, lapozgatós olvasmánnyá válhat, hiszen testünk megismerése nemcsak információ, hanem önbizalom és önismeret kérdése is.
10 éven felülieknek
A kötet fülszövege: Neked már megvan? Vagy csak meglesz? A Megvan? mindenképp neked szól! Végre egy ismeretterjesztő a menstruációs ciklusról, ami haladó szemlélettel mutatja be a folyamatot az első – néha ijesztő – pillanattól kezdve az olyan kapcsolódó témákig, mint a szépségápolás, az alvás vagy az étkezés. Ami empatikus, és arra biztat, hogy ismerd meg a tested, és soha ne félj kérdezni. Ami színes és vicces, és még az illusztrációival is beszél hozzád.
Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász és Kránicz Dorottya illusztrátor könyve praktikusan használható tudásanyagával és konkrét tanácsaival felfedi előttünk a Nagy Menstruációs Titkot: boldog ciklus nincs tudatos mindennapok nélkül!
