„Tanár Úr, kimennék betétet cserélni!”
Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász megírta azt a könyvet, aminek minden lány éjjeliszekrényén ott van a helye. Akkor, ha most kezd menstruálni, akkor, ha még nem kezd, de már tudni szeretné, mit jelent ez, és annak is fontos olvasmány, aki már jó ideje menstruál. De ez a könyv a szülőké is: nemcsak képbe rakja a már tapasztalt menstruáló anyákat, mi minden történik a testünkkel és mi mindent lehet tenni ezeken a napokon (hidd el, van új a nap alatt!), de egy kapaszkodót is ad: ha már tudod, hogy erről beszélni kéne a lányoddal, akkor jó barátod lesz a Megvan? című kötet. Anyák, apák, nagyszülők, gondozók: ez a könyv nektek is szól! Bemutatjuk részletesen, itt a Megvan?
Mikor elkezd kamaszodni a gyerek, a szülő elgondolkozik: mit kell mondani a menstruációról? Ciki lesz, amit mondok? Hülyeséget mondok? Túl sokat? Túl keveset? Egyáltalán mikor kezdjem el? Fog rám figyelni, vagy erőltetett lesz? Sőt, atyaég, nőgyógyászhoz is kéne már vinnem a lányomat? De hát nem is él szexuális életet – de mégis vigyem el? Ha ismerősek ezek a kérdések, most megnyugtatunk: a Megvan? című könyv segíteni fog! Ebben a kötetben egyesült a szerző, Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakmai tudása, tapasztalata és közvetlen stílusa, az illusztrátor Kránicz Dorottya vagánysága és vizuális nyelvének profizmusa és a Pagony nyitottsága és innovatív gondolkodásmódja. Máris mondjuk, mit kell tudnod erről a hiánypótló könyvről!
De ha már most bedobnád a kosaradba, itt tedd meg!
Jó ismeretterjesztő könyvhöz méltón természetesen az egész ciklus történéseit elmagyarázza. Elmondja, hogy mikor és miért menstruálunk, hogy mi történik a testben (és lélekben) ilyenkor, hogy a ciklus többi részében hogyan működünk, miért van egyáltalán ez az egész hercehurca és ez miért jó nekünk. Hogy jól érthető és megjegyezhető legyen, az évszakok változásához hasonlítja a havi ciklust, ennél kedvesebb megfogalmazást pedig aligha találunk a menstruáció napjai alatt megélhető lelassulásunkra: „Az alacsony hormonszintek és a mentstruáció mellett te is úgy érzheted magad, mint egy vastag hótakaró alatt pihenő hóvirág.”
Külön fejezet foglalkozik a PMS tüneteivel és annak kezelésével. Nemcsak ismerteti, hogy milyen érzetekkel járhat – például mellfeszülés, rossz kedv, vizes érzés –, de kitér arra is, mit lehet ilyenkor tenni. Te próbáltad már a jógát? Pedig bizonyítottan hatékony! Tudtad, hogy étkezéssel tudsz rajta segíteni? Most már igen: a Megvan? ebbe is beavat.
Mit tehetsz, ha fáj a hasad menstruáció alatt? Ez egyáltalán normális? Dr. Benkovics Júlia elmagyarázza, miért lehet ez a feszítő, akár görcsös érzés – ilyenkor ugyanis kisebb gyulladásos folyamat megy végbe, sőt belső izommunka is történik, hogy a leválasztott nyálkahártya távozhasson; de kitér arra is, hogy milyen módokon tudsz ezen segíteni. Természetes gyógymódok, melegvizes módszerek, mozgásos technikák, gyógyszerek (nem mindegy, mikor és milyen! Ezt se tudtuk – szerk.), tápanyagok, vitaminok, boszorkánykonyha receptekkel – itt tényleg semmi nem marad megválaszolatlanul.
Természetesen a menstruáló hétköznapok lehetséges eszközeit is felsorakoztatja a szerző. Pontosan megjelöli azt is, hogy mik az adott módszer előnyei és hátrányai, mikor érdemes használni és mikor kevésbé. Tamponhasználat A-tól Z-ig (felcsúszott a madzag! – most mit kell tenni?), betétek, mensibugyik, kelyhek és diszkek, SOS megoldások, ha semmi nincs nálad – ezek mind-mind megjelennek a kötetben.
Szerezd meg a kötetet itt!
Hatalmas előnye a könyvnek, hogy olyan random kérdésekre is választ ad, melyek klasszikusan nem szoktak helyet kapni a női ciklussal foglalkozó kötetekben, pedig pont ezek azok, amik a kamaszokat a leginkább érdeklik. Mindenki menstruál? A kutyám is? Muszáj menstruálni, szüneteltethető? (Képzeld, nem mindig muszáj, és szüneteltethető.) Mit tegyek, ha órán érzem, hogy betétet kell cserélnem? Lehet fürdeni menses alatt? Sportolni jó vagy nem ajánlott menstruáció során? Mit csináljak, ha fent marad egy tampon? Tényleg veszélyes a tamponhasználat? Szűz lányoknak szabad? Használjak tusfürdőt az intim területeken?
Felsorolni se tudjuk, mennyi kérdésre válaszol ez a fantasztikus, rengeteg információval bíró, de átláthatóan rendszerezett tudásanyag. Pont olyan kamaszosan, ahogyan ennek a korosztálynak erre szüksége van. Te is találsz majd benne újdonságot bőven, hidd el! A tudás pedig mindig magabiztossá tesz. Akkor is, ha a lányod azt kérdezi: szabad szexelni menses alatt?
Szerezd meg a hiánypótló mensikönyvet máris!
